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女性如何清洗身体?这6个部位重点洗,以免疾病找上门

作者:xieqiong 时间:2020-08-01 09:54:42 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读   每一个女人都想拥有体香,前提是注意身体的清洁。夏天出汗较多,每天都要洗澡,但要掌握正确的清洗方法,特别是要重点清洗6个部位。
  女性怎样正确清洗身体?
  一、乳房
  女人的乳房上有大汗腺和皮脂腺,通常在乳房皮肤表面会有油脂,这是皮脂腺分泌出来的乳晕。如常用强碱性肥皂或沐浴露清洗,会清除皮肤表面的角化细胞,使细胞分裂增生,破坏皮肤表面的保护层,造成表皮肿胀。此外长时间使用强碱性洗涤剂还会使乳房周围皮肤碱化,促进皮肤碱性菌丛增生,使乳房局部酸化更难。事实上,通常情况下,局部用温开水清洗即可,不要使用碱性肥皂或沐浴露。
  二、外阴
  外生殖道是女性生殖道的第一道防线,外阴感染后会侵犯阴道,进而发展为宫腔疾病或输卵管疾病,因此必须每天清洗外阴。使用专用盆清洗,一般情况下可洗大小阴唇及阴蒂,不可掏洗阴道,更不可滥用私处清洁剂,否则会破坏阴道正常菌群环境,降低阴道防御功能,造成感染。
  三、口腔
  牙齿通常在35~36℃之间才进行代谢。三十五摄氏度的温水是很好的口腔保护剂,常用此温水漱口,可令口腔更加清爽舒适。不要让寒冷突然的牙齿受热而刺激,以免造成牙龈出血和牙髓神经痉挛,甚至导致其它牙病。
  四、腋窝
  许多女性会忽视腋窝的清洁,但是腋窝部位会隐藏大量的微生物。本来汗液是没有什么异味的,可是腋下部位的汗液却有臭味,这主要是受棒状菌的影响,皮肤分泌的脂肪酸可以滋养棒状菌,使其大量繁殖,从而产生恶臭。但是只要勤洗澡,勤换洗贴身衣服就会缓解,不要穿紧身内衣,尽量选择纯棉透气的贴身内衣。
  五、脸
  对于女人来说,脸部很重要。夏天可以用凉水洗脸,有利于清洁卫生,还可以美容养颜。因为受冷水刺激可改善局部血液循环,还可增强皮肤弹性,有助于淡化面部皱纹。另外凉开水洗脸还可以缓解神经衰弱和头痛。但是洗脸的水温也不要太低,一般10℃就可以了。
  六、脚
  常以热水泡脚,可扩张血管,加速血液循环,为下肢提供充足的血液。此外在足部多处有穴位,既可泡脚又可按摩,不仅清洁卫生,还能缓解疲劳感,达到养生保健的效果,但洗脚水温不宜过高,在37~40℃之间。

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