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瘦腰瑜伽做个S型女人

作者:1芳菲 时间:2014-06-10 17:50:25 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

1、侧三角式

坐姿,两脚分离,两腿挺直,手臂挺直偏向人体两边,并维持与木地板平行面,肩部向左边弯下,直到右手触及左小腿处,右臂挺直偏向吊顶天花板,昂起胸部。

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