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罗汉果的吃法

作者:养生专家 时间:2013-08-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

  罗汉果又被别人称作“仙人果”,其关键原产地是广西南宁。罗汉果的营养成分很高,带有丰富多彩的维他命C、葡萄糖、蛋白、长链脂肪酸等,具备清热润肺、医治慢性咽炎、止咳化痰、美容护肤、防癌等作用。一般来说,大家喜爱将罗汉果泡水来喝,此外,罗汉果的食用方法也有这些呢?

  罗汉果的味儿是香甜中含有一点点酸,许多 盆友都喜爱用小水泡罗汉果来食用。那麼,罗汉果的食用方法有什么?

  食用方法一、罗汉果猪肉汤

  生产原 料疫苗罗汉果1/6个,生猪肉400克,豆腐皮100克,柿子饼3个,食用盐适当。

  生产制做疫苗柿子饼清洗,去蒂,每一个切4块。罗汉果清洗。豆腐皮浸软,切长段。生猪肉放开水中煮5分鐘,取下清洗。锅置火上,加适度的水,烧开,放进生猪肉、豆腐皮、罗汉果、柿子饼块烧开,用文火煮l个三十分钟,放进食用盐调料,再煮1个三十分钟即成。

  生产用 法疫苗佐餐服用,每天1~2次,每一次150ml~200ml。

  生产功 效疫苗滋肺润肺,除皱展纹。适用肺阴亏虚而致皮肤干、面皱衰老、头发枯焦、手足心热等。

  食用方法二、健身减脂饮品

  [原材料] 罗汉果 10克 蜂 蜜 适当山楂干 10克 净 水 250克

  [制作方法] 1. 罗汉果清洗、损坏,山楂果清洗,与罗汉果同放锅中。 2.锅内加净化水,容易上火煮开后,去渣留汁倒进杯里。 3.将纯蜂蜜适当放进杯里,搅拌,作夏天饮品食用。

  食用方法三、糖块饮品

  原材料:罗汉果250克,白糖适当。

  制作方法:将罗汉果损坏,放水适当煎制,共煎3次,每一次煎三十分钟,以文火蒸去水汽使其成浓稠状,晾拌凉菜入白糖,搅拌,晾干,损坏装罐预留。每一次取10克上下以沸水冲调饮

  食用方法四、罗汉果粳米粥

  原材料:罗汉果250克,梗米50克,食盐、鸡精适当。

  制作方法:1、将罗汉果损坏,加适当冷水煎制,共煎3次,用沙布滤掉渣预留。

  2、梗米以水清洗干净,入罗汉果料汁中熬粥,粥沸时移文火再次煮,直到米烂,添加食盐、鸡精就可以服用。

  食用方法五、纯蜂蜜葡萄糖饮

  原材料: 罗汉果2---4个,纯蜂蜜1小勺

  作法: 将罗汉果损坏,加4海碗水(二天的量),放进锅内煎制40分钟,除掉罗汉果渣,倒进开水瓶储存就可以.

  使用方法: 每一次倒1杯,倒进适度纯蜂蜜就可以食用.早中晚各一次.

  作用: 罗汉果和纯蜂蜜均有减肥瘦身功效,二者配搭在一起,对于下身肥胖症,实际效果更为明显.

  温馨提醒:罗汉果的食用方法包含罗汉果猪肉汤、健身减脂饮品、糖块饮品、罗汉果粳米粥、纯蜂蜜葡萄糖饮等。因为罗汉果带有很多的糖甙,具备当然的清甜味,也是降血压的灵丹妙药,因此,罗汉果十分合适糖尿病患者服用。

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