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适合晚上吃的9款减肥食品

作者:夏天 时间:2014-06-06 13:49:45 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

夜里常常会贪吃爱吃东西,但又怕长胖?那吃啥才不容易胖?接下去,爱美网网编给你共享9款合适晚上吃的减肥食物,饥饿感的另外能够满足你的胃口,低热量低卡,晚上吃也不必担心发胖!

适合晚上吃的9款减肥食品(1)

1)夜里8点后,吃苹果

减肥瘦身香蕉苹果事实上便是包着外果皮的“安定片”,除开能稳定血清素和失眠药外,它还带有可具备让肌肉无力实际效果的镁元素。此外,睡前吃香蕉不容易造成长胖,因为它热量低,且食物纤维成分丰富多彩,能够促进消化。

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