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买枸杞的时候怎么挑选

不必太在意问:2014-12-19 09:31:35关键词:枸杞挑选知识

今日在菜谱上见到可以用枸杞子来做粥喝,对女性的身体非常好还很健脾养胃。我想问一下这一枸杞子买的情况下该买哪些的?

大众养生网网编解释:
最先是看,枸杞子看上去,色调但是分艳丽,尺寸齐整统一,沒有湿冷。次之是闻,抓一把枸杞子近距闻一闻,沒有甜味,呛鼻的味儿,证实用于浸染的硫磺粉量并不是非常大。留意,一般销售市场上售卖的枸杞子,多是用硫磺粉熏烤的。有呛鼻的味儿次之是摸,抓一把枸杞子,摸一摸,不粘,不沾手,并且沒有显著结团的,是比较好的枸杞子。摸上去,沒有滑嫩的觉得,但一些涩手的,非常好。扒,拿一只枸杞子,掀开看一看,假如里边有很多的枸杞子籽,那麼这一枸杞子籽便是秋枸杞子,不是说秋枸杞子不太好,只是秋枸杞子多籽,相对性于夏枸杞子,药力和服用使用价值就相对性较差。最终是把一粒枸杞子放入口中,尝一尝,如果是香甜的,沒有有苦味的,便是好的枸杞子。吃起來也不会有咬烂的艰难,并且少了籽,证实是夏枸杞子。好的枸杞子,色调并不是越红越好。鲜红色的枸杞子是用硫磺粉熏成的。事实上,如果是好的枸杞子,色调便会稍微变黑,由于它是一种自偏干的全过程,自身的枸杞子缺水便会发生变化黑的状况。温馨提醒:要是依照所述的看闻尝等流程就可以筛出好的枸杞子,尽管说枸杞子是营养成分食品,可是小伙伴们还要留意适当服用,一旦天天吃得过多也会得不偿失!

小编推荐 :
1、枸杞吃多少合适?
枸杞子一天吃多少为宜? 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。10克:明目;15克:补肾;30克:减肥。 枸杞具有延缓衰老,美白养颜,养肝明目,抑癌防癌的功效,建议每天都食用一点效果更佳。 温馨提示:由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。 ...[查看全文]

2、 哪些人不宜吃枸杞
不适人群: 由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。 枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。 温馨提示:枸杞是很好的补品,如果不是以上这些禁忌的人群,就可以选择枸杞来泡茶或是煲汤都是比较好的吃法。 ...[查看全文]

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