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晚上睡觉前喝柠檬水对身体好吗?

盲目跟风的愛情问::2014-12-19 09:57:57关键词:柠檬水_饮用_睡前

都说睡觉前喝水有益于睡眠质量。我与生俱来皮肤暗沉,特想美白皮肤。盆友说在睡觉前喝柠檬水能够 具有美白皮肤的功效,因此 我也想试一下,那临睡前喝柠檬水好么?

大众养生网网编回应:

针对大部分人而言柠檬蜂蜜水最好在早上之后和晚上睡前食用,并且在制做柠檬蜂蜜水时最好是应用新鮮的青柠檬开展制做,那样才可以为人体补充大量的维C和众多营养成分成分。柠檬蜂蜜水对美白皮肤能具有一个輔助功效,但若是每日都喝得话,对人体会有很大的益处,青柠檬下火,纯蜂蜜润肺止咳,还能够改进敏感肌肤。

益处:避免 便秘,滋润皮肤,身体健康。

温馨提醒:最终,要提示大伙儿柠檬汁尽管是非常好的美白水果,可是青柠檬的酸碱性值很高,因此 在喝的情况下一定要留意和水的配搭占比,不必太浓。

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