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荷叶茶可以减肥吗?

秋萝茗瑰缘问:2015-01-05 14:07:57关键词:荷叶茶减肥控制饮食

我的老婆上年生了小孩,就在这一年里休重家种了许多 ,她要想减肥瘦身,有些人说荷叶茶能够减肥瘦身,我想问一下的确是那样吗?

大众养生网网编解释:

荷叶茶对减肥瘦身仅仅起輔助功效,每日泡一杯喝进去,长期性下来对减肥瘦身略微有点儿实际效果,建议减肥瘦身還是从平常饮食搭配刚开始,最先,要控制饮食,每一餐饭尽可能吃好就可以了,不必吃饱了,吃完饭后不必盲目跟风坐着,更不必躺下来,只是要站立起来多活动活动。每天早上准时醒来,不要睡懒觉,多报名参加户外活动。就算就出来散散步也罢一直对减肥瘦身有实际效果的。

此外,平常要多吃新鲜水果和水果。谨记不必吃热量高的食物。

小编推荐 :
1、经期可以喝荷叶茶吗?
对很多减肥的女性来说,荷叶茶是一种十分适合的饮品,因为荷叶茶能有效的起到控油的效果,但是月经期间是否能喝呢,很多人都回答不上来,答案是否定的。月经期间并不建议大家为了保持好身材而继续服用荷叶茶,这是因为荷叶茶性寒,有止血的功效,在月经期间任然坚持饮用很容易引起月经量减少的情况,因此为了自己的健康着想月经期间最好不要喝荷叶茶,取而代之可以饮用蜂蜜茶或者红糖水。 ...[查看全文]

2、月经期间可不可以喝荷叶茶呢?
月经期间最好不要喝荷叶茶,因为荷叶茶是属于凉性的茶饮,喝的话很有可能会导致月经不调甚至是痛经的现象,所以尽量避免,另外在月经期间最好也不要喝菊花茶之类的茶,这样对身体会不好,平时倒是可以多喝一些荷叶茶,因为荷叶茶中含有丰富的维生素和大量的微量元素,多喝既能起到降火的作用而且还能有一定的减肥效果,这样对女性的身体也会有好处。 ...[查看全文]

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