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补气血应该吃哪些食物?

掩藏有多累问:2015-01-07 15:22:14关键词:女人补气血食物

我是一位三十二岁的女士,如今的人体比不上之前,每一次来月经过后都是有气血两虚的状况,因此想要知道有哪些食物是能够补气补血的?

大众养生网网编解释:
女性常常会出现气血两虚的状况,来大姨妈以后,生产以后这些。而女士气血两虚一定要历经长期的调养才可以渐渐地修复,这在其中合理饮食是最安全性、最有效的。女性能补气补血的食材有很多,阿胶糕,阿胶糕是大家都了解的补血补气上品,它带有许多女士所需要的营养元素。还有大枣,用大枣和柴鸡一起加一点川芎熬汤那便是既美味可口又能补血补气养血的好食材。

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