我有一个盆友非常喜欢荷叶茶，我们大半年没碰面了，过两天她要看来我，想做荷叶茶给她，可是不清楚如何做，能跟我说吗？

荷叶茶是一种非常好的健康饮品，由于菏叶能够非常好的推动身体人体脂肪的点燃，因此 ，针对每一个减肥瘦身的人而言，全是非常好的挑选。此外，荷叶茶制做简易，这也让很多人十分亲睐它。要是在药店买菏叶，将菏叶掰成一小块，放进杯里，倒进热小水泡五分钟就可以。可是要留意，荷叶茶的减肥瘦身作用仅仅第一泡，因此 最好一次喝了，再泡成浓茶水。除此之外，还能够依据个人兴趣爱好，加上小量纯蜂蜜或枸杞子。它的味儿也非常好。

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1、常喝荷叶茶能治高血压吗？
荷叶性寒，味干涩，荷叶虽然不能直接吃，但是荷叶有很多的功效。荷叶一般通过晾晒风干等程序保存起来，日后可以用来泡茶喝。而且荷叶的功效甚多，一方面可以用来降火，对于体热、心火大、肺火大的来说，喝一些荷叶茶能够清火，解毒，促进胃肠道的消化和吸收，利于排泄。而且荷叶泡茶有一股很诱人的荷叶香。荷叶还能够控制高血压的人的血压，使血压平稳，还能起到一定的降血脂作用。对于长期胃寒脾虚的人尽量少用。 ...[查看全文]

2、荷叶茶一天喝多少比较好？
减肥的方法有很多，但最好不要采用节食的方法，这样不仅对身体不好，还可能导致身体营养和能量的缺乏，诱发其他疾病，一般建议患者在合理控制饮食的基础上适当的进行运动。荷叶茶在生活中很常见，常用于养生保健，不仅有利于肠道蠕动，通肠利尿，保持大便顺畅。可以带走体内多余的脂肪和油脂，对减肥的人来说是一种非常健康的方法。荷叶茶有可能会出现拉肚子的情况，具体用量要根据患者的情况而定。...[查看全文]

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