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吃豆腐过量的危害有哪些?吃货需要谨记!

作者:张洲瑜 时间:2013-12-11 11:54:42 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

水豆腐不但表面洁白无瑕诱惑,且营养成分不凡。水豆腐虽好,但服用过多对身心健康也是有伤害的,下边讨论一下很多服用水豆腐对人究竟有多大的伤害。

水豆腐是以大豆、青豌豆、黑豆为原材料,经侵泡、打浆、过虑、煮浆、加细、凝结和成形等工艺流程生产加工而成最广、最通俗化的烹制原材料之一。水豆腐及水豆腐产品的蛋白质含量比黄豆高,并且水豆腐蛋白质属彻底蛋白质,不但带有身体必不可少的八种碳水化合物,并且其占比也贴近身体需要,营养成分效价较高。

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