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便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

作者:夏天 时间:2014-04-08 13:33:01 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

很多人都是有便秘的困惑,你了解便秘怎么办吗?什么方式 可以协助大家解决便秘呢?什么食物可以协助大家轻轻松松清肠排毒呢?今日网编就为大伙儿强烈推荐一些缓解便秘的食材,赶快去瞧瞧吧!

便秘吃什么好

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便(1)

1.温开水润肠减小肚子

简便易行的润肠方式 ,每日早晨起来,喝几碗温开水,就可以圆满润肠。多喝白开水。不仅能确保身体的需要,还可具有有利排尿、身体排毒、清除身体废弃物的功效。

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