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炸龙利鱼柳的做法

作者:香米 时间:2014-07-01 18:56:04 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

巴沙鱼实际上便是食用鱼的一种,日常生活在海洋的最深处,而伴随着大家对健康饮食愈来愈高度重视,巴沙鱼的营养成分也被大家所挖掘,因为它的人体脂肪中带有不饱和脂肪,具备抗主动脉粥样硬化的作用,对预防心脑血管病症和提高记忆力功效非常大。因此把它做为大家的保健养生淡水鱼,一点都不算过。

炸龙利鱼柳的做法

巴沙鱼的做法也是有很多种多样。炸龙利鱼柳的是很多人喜欢吃的一种方法,自然由于煎炸的东西吃土吃多了并不利我们的身心健康,因此在服用的全过程之中,适当的服用,更有利于我们的身心健康。

原材料:龙利鱼柳 生鸡蛋 玉米粉 胡椒粉 粉 糖 芝麻油 酒酿 盐 低筋粉 粘米粉发孝粉

1.龙利鱼柳洗干净。

2.切片状。

3.调味品A:玉米粉25克,蛋白质25克,白胡椒粉适当,糖1勺子,芝麻油1勺子,酒酿1勺子,盐1/4勺子,水2勺子(10Ml),放到碗内翻拌。

4.调味品B:低筋粉75克 粘米粉25克 发孝粉1/2勺子。

5.把调味品B的粉类放到一起翻拌。

6.添加110克调水成脆酥粉糊。

7.切完的鱼肉倒进流程2调味品A中翻拌,腌制5-10分钟。

8.腌制好的鱼肉在脆酥粉糊中沾一下。

9.放进150度的锅中中炸至橙黄色。

10.捞起来锅控干油就可以。

炸龙利鱼柳的作法,实际上最关键的還是巴沙鱼的一个挑选,孙如果我们可以把握这种方式和方法得话,那麼就可以制做出美味可口的炸龙利鱼柳,并且巴沙鱼的鱼类,还可以非常好地协助,我们保护自己的双眼和眼睛视力。

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