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香煎龙利鱼柳的做法

作者:小王 时间:2014-07-15 10:26:07 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

龙利鱼柳一般是用越南地区产的巴沙鱼做成的鱼肉,多冷藏存储。肉质地鲜嫩,美味可口,多用以火锅、料理店。巴沙鱼肉质地鲜嫩营养丰富、归属于出肉率高、美味可口的高品质 海底生物。

香煎龙利鱼柳的做法

巴沙鱼的人体脂肪中带有不饱和脂肪,具备抗主动脉粥样硬化的作用,对预防心脑血管病症和提高记忆力、保护眼睛颇有好处。龙利鱼柳有很多种多样作法,下边看来一下香煎龙利鱼柳的作法。

香煎龙利鱼柳的作法

1.龙利鱼柳解除冻结清洗,用湿布轻按吸走水分

2.在鱼柳正反面匀称的撒上盐粒

3.用力推拿匀称

4.将鱼柳两侧扑上干淀粉

5.抹平,拍掉不必要的粉

6.炒锅低火加温,放入无盐黄油煎至融化

7.入鱼柳文火慢煎至双面发黄

8.将煎好的鱼柳分割成一小块,摆盘,撒适当黑胡椒粉碎碎的撒于鱼类表层,最终添加干柠檬片、生青菜叶、樱桃番茄和千岛酱就可以。

巴沙鱼非常适在写字楼里一天到晚应对电脑上的工薪族。能够避免 新血管的产生,减少结晶发炎的产生,非常值得一提的是,巴沙鱼仅有正中间的脊梁骨,刺又少、肉又多,基本上沒有一切腥臭味,香煎来吃味儿简直好极了。


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