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跑步机什么牌子好,跑步机选购小技巧

作者:瞿晶 时间:2014-01-14 16:54:25 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

家用跑步机有利于你摆脱惰性,补充恒心的不坚定不移,协助你以设置的速率坚持不懈跑完一定的间距。慢跑是锻练高效率最大的一种健身运动,在短期内内给你大量出汗。对心脏、肺和四肢的锻练实际效果特别是在好。慢跑,它能给你身心健康,给你健体,给你心情愉快,给你精力旺盛。下边从我的经验之谈一下如何购买家用跑步机


跑步机什么牌子好,跑步机选购小技巧(1)


一、安全性

1、有安全扣;如果你摔倒时它会使家用跑步机全自动的慢下来;

2、非手握着式测心跳频次,应当用其他方法精确测量,以确保心率不超过安全性范畴;手握着式测心跳设备不好用,人到迅速慢跑时手是晃动的,不枪托手的。

3、跑台越低越好;如果你摔倒时不容易有从高空坠落的觉得;家用跑步机自身也最平稳。

4、慢跑带两侧沒有隔板(隔板都高过慢跑带);那样如果你脚超过慢跑带时不容易忽然慢下来,导致人体不平衡。

5、门把最好圆的;直的、突显的门把很危险。如果你摔倒时你的脸可能恰好砸向门把。

6、慢跑带的总宽最好是大于45公分,那样不易跑到外面去;


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